你是清风一吹便双颊泛红的薄皮敏MM吗？那就快来加入抗敏阵营，让敏感不再成为你享受春光的隐痛。

　　你属于哪种薄皮型？

　　什么样的皮肤属于“薄”皮肤？据台湾著名美容医学专家宋奉宜医师分析，“薄”皮肤，虽然在正式皮肤科学很难定义，但俗称的“薄”皮肤倒是有两种完全不同的可能，下面我们将它们简称为薄皮A型和薄皮B型。

　　●薄皮A型：如同洋娃娃般，天生皮肤白皙、透红

　　一般来说，黑种人皮肤油脂分泌最旺盛，黄种人次之，白种人最细致但干燥。细心的你一定可以理解：虽然9岁白种女孩的皮肤美过9岁黄种女孩的皮肤；19岁白种女孩的皮肤却比29岁黄种女孩的皮肤更丑。原因就在于肤质不同，从另一个角度来说就是“薄厚”不同。白种女孩的皮肤更薄，所以小时候显得很好很细腻，但“薄”皮肤的脆弱随着年龄会越来越明显，这也是为什么亚洲女子在中年以后看起来比欧洲女子更年轻的主要原因。就黄种人来说，肤质也分“薄厚”，皮肤白皙、透红就比黄一点的肤质更薄、更脆弱。

　　为什么更易敏感：先天皮肤较薄的人，触感虽然比较细致，但是毛囊、皮脂与汗腺等皮肤附属器官发育也比较纤细、弱小。这些细弱的附属器官无法妥善保护皮肤，于是形成了薄皮肤的人更容易敏感的现象。

　　●薄皮B型：敏感肌肤的人，皮肤渐渐发红、感觉变薄

　　无论先天肤质丰厚还是薄弱，一旦皮肤长期受损，逐渐因为慢性发炎而丧失自我保护与修复能力，皮肤的标准结构将逐渐褪损、萎缩；如同小儿麻痹患肢的萎小一样，长期红肿、发炎的皮肤当然会有皮肤薄脆、泛出红血丝的后天现象。

　　为什么更易敏感：换句话说，此时并非“薄皮肤的人更容易敏感”，而是倒果为因的“慢性发炎敏感的人，易使别人以为自己皮肤很薄”。

　　将敏感概率减少到最低

　　薄皮肤A型：

　　对“先天发育不良”的薄皮肤而言，“后天补强”是很重要的思维。如果老天爷不给你足够的油脂与水分，减少过度清洁，并不断地补充油脂与水分，就是“后天补强”的方法。依照宋奉宜医师的临床经验来说，“减少过度清洁”比“不断补充油脂与水分”重要百倍。

　　薄皮肤B型：

　　皮肤因为发炎而变薄，一定要从减少皮肤发炎的诱发因子着手，让皮肤拥有喘息、修复的机会，皮肤自然会渐渐变厚，敏感现象也会逐渐改善。只是现实世界里，这个很简单的方法却有个困难的后续问题，那就是如何确认皮肤遭遇了哪种慢性发炎因子？该怎样避免？

　　TIPS：宋奉宜医师答疑敏感话题

　　● 如何确认慢性发炎因子？

　　春季，对于先天皮肤较薄的朋友，只要使用比冬季乳霜更清淡，却仍具足够滋润力的护肤霜，就可避免春季敏感现象。然而后天发炎变薄的人就不是这样，漫飞的花粉、某些保养品的成分、稍强的清洁成分与早晚温差变化，都可能是诱发因子。所以此时建议配戴口罩避开花粉与剧烈温差，换用较为温和的洁面品，甚至完全停用。然而“保养品成分”的确认与避免，却是整个过程中最困难的。简单地说：如果您对自己惯用的护肤霜“未必真有把握”，请暂时停用，改用超市购买的食用级不饱和植物油，例如橄榄油等。

　　● 医学美容能改善薄皮肤的敏感情况吗？

　　无论生活美容还是医学美容，厂家或医师如何宣称是不重要的，重要的是对症处理。如果错误的美容保养可以造成“皮肤因发炎而变薄”，效果更强大的医学美容风险绝对更强大。除了仔细监测皮肤使用后的反应外，没有任何医学美容措施可以找出真正的致炎因子，当然无从预防，也无法处理。如果有机会接受肌肤监测，那么，请建立使用保养品(或接受医美疗程)前后随时监测肌肤反应的正确习惯，以随时确保肌肤使用后的反应；如果没有机会接受正确肌肤监测，就试试食用级不饱和植物油，这些身体细胞愿意接受的成分，对脸部细胞多半也安全。待细胞健康之后，你就会发现敏感现象会渐渐离开你了。

　　● 怎么减少过度清洁？

　　1.不使用清洁力很强的洗面奶，如针对油性肌肤的洗面奶。

　　2. 一天洗脸不超过2次。

　　3.洗脸的温度不能太高也不能太冷，温温的就好。

　　4.少使用清洁面膜，每月用1~2次即可。

　　5.不用面部去角质类产品，待肌肤回复正常再考虑使用。

　　6.不使用带酒精或用起来滑滑的爽肤水(滑是因为加入了过多的界面活性剂)。

　　《风尚志》敏感肌好用推荐：

　　1.PETER THOMAS ROTH母菊花柔肤洁面乳液 280元/250ml

　　一款具有卸除淡妆功效的洁面乳，性质温和，能滋养及舒缓敏感肌肤。

　　2.Avène舒缓特护洁面乳 198元/50ml

　　无菌制造过程和无菌包装，温和清洁的同时保护皮肤的天然屏障。

　　3.Esthederm雅诗敦水分爽肤露 (SEPHORA独家发售) 240元/200ml

　　黄瓜精华、小麦蛋白，尿囊素和海藻提取物精华，为肌肤即刻增添水分，有效舒缓。

　　4.SK-II护肤精华露 930元/150ml

　　90\%的密集酵母精华深度护理受损敏感肌肤，并提供深层保湿。

　　5.Benefit梦寐以求柔肤水320元/177ml

　　保湿、焕新、平滑肌肤的三合一柔肤水，舒缓干燥敏感肌肤。

　　6.CHANEL柔和泡沫洁肤乳385元/150ml

　　遇水便产生大量柔细泡沫的洁肤乳，能彻底清除污染物质，使肌肤充满活力与清新感。

　　7.FANCL保湿洁面粉(升级版)155元/50g

　　丰盈泡沫，清净毛孔。弱酸性，洁面后保留皮肤所需天然保湿因子和脂质。

　薄皮女，需警惕的5大化妆品致敏源

　　● 精油

　　精油以分子量小、渗透性佳，天然芳香带来的良好使用感，成为近几年大热的品类。但精油的使用，却非常讲究，稍有不慎就会给肌肤带来负面影响，更何况目前市场上的精油良莠不齐，如果品质不佳，负面影响就会更大。

　　避敏方略：不用精油，如果一定要用，那么就把握两点，一、选择大品牌可靠的高品质精油，二、使用时要减少用量，低浓度最佳。

　　● 果酸、水杨酸、维生素A酸类产品

　　此类产品不适合薄皮女使用，尤其是春季。这类产品用起来，会有较明显的角质剥落，肌肤处于保护层偏薄的情况，自然容易引发过敏。

　　避敏方略：不用此类产品，或改在冬季用。如果一定要用，建议在皮肤科医师的指导下使用，并在使用期间，简化其他配套的保养品，只用成分单纯的保湿乳以减少对皮肤的刺激。

　　● 含药物成分的化妆品

　　要密切关注加入药物成分的护肤品，特别是高倍防晒品。可以说，每种化学性防晒剂对皮肤都不好，浓度越高、涂抹量越大，引发过敏发炎的风险就越大。

　　避敏方略：如果没有必要，就不要涂太多的高倍数防晒霜，对于皮肤来说，高倍防晒霜就是高浓度的化学性浸渍伤害。平时，可以使用含有低防晒值的粉底，并常用戴太阳镜、打伞等物理防晒的方法。

　　● 浓度过高的活性成分

　　营养过剩是现在很多都市人的通病，对皮肤也一样。活性成分浓度过高，会造成肌肤的营养过剩，皮肤就像被腌制了一样，容易引起红疹、小脓疱、发痒。

　　避敏方略：减量使用，并避免在短期内交错使用不同品牌的高活性产品(如精华)，更不要超龄使用太过营养的产品，以避免营养过程堆积在皮肤上，造成负面影响。

　　● 界面活性剂、防腐剂、香料

　　很多资料都表明，化妆品中的界面活性剂、防腐剂、香料是引发皮肤过敏的主要原因。现在，越来越多的人认为植物配方更为安全，却不知道天然活性成分更容易腐败，因此需要加入更多的防腐剂来保持新鲜。香料除了香，还会给肌肤带来更多的刺激。而界面活性剂，如果接触过多，也会让皮肤变得粗糙敏感。更为可怕的是，香料与防腐剂，都是极容易渗入皮肤角质障壁，直接被皮肤吸收的小分子物质，虽然在用量上有限制，但这敏感性皮肤来说，仍旧有引起发炎的可能。

　　避敏方略：选用无香味的，小包装的，保质期短的产品。洁面品，要选不起泡型的温和洁面乳。化妆水，要选摇晃一下起泡小，且泡沫很快消失的，因为这说明它含界面活性剂少。要选包装更科学的，能尽量避免细菌侵入的产品，不买广口瓶的产品。

　　《风尚志》敏感肌好用推荐：

　　1.Clinique 润肤露 460元/125ml

　　久负盛名的“黄油”，能舒缓镇静干燥肌肤，带来舒适滋润。

　　2.Sisley全能乳液1480元/125ml

　　富含积雪草、人参等植物精华，温和滋润，全面提供满足肌肤每日所需营养。

　　3.Loccitane乳木果舒润精华乳液 350元/15ml

　　含乳木果油、有机棉花等精华，能舒缓减退及预防红肿，是敏感及发炎肌肤的救星。

　　4.OLAY密集修护水凝膜 160元/130g

　　舒缓补水，有效密集修复日间美白损伤。

　　5.EISENBERG压力舒缓修护霜 890元/50ml

　　牛油树脂、洋甘菊和甘草精华的强效组合，有效修复炎症和瑕疵肌肤，改善皮肤紧张，舒缓敏感。

　　6.Perricone MD保湿滋养面膜 780元/59ml

　　富含橄榄果及橄榄叶萃取精华，深层保湿滋养干燥和敏感肌肤。

　　从头到脚防敏感

　　1.告别头皮敏感，防脱有一套

　　如果你头皮常痒痒的，且容易掉发，一天不洗就难受，就说明头皮已处于轻敏感状态了，此时应选温和不伤发质，非碱性的洗发水，这样头发的角质蛋白就不会在清洁中溶出而流失劣化的太快。使用时，应该注意清洗头皮，洗头皮时以指腹轻柔的按摩。待头皮微湿的时候，使用巴黎卡诗防脱发护发露配合专业头皮按摩梳，使毛囊充分吸收营养，焕发头发生命力，增加头发密度，有效预防脱发。

　　Kérastase Paris防脱发护发露

　　使毛囊吸收营养，增加头发密度，有效预防脱发。

　　Kérastase Paris专业头皮按摩梳

　　6分钟头皮SPA，让毛囊充分吸收营养，更为头皮按摩解压。

　2.干燥敏感肌最爱神经酰胺

　　如果你的皮肤敏感又很干燥，就说明你属于干燥敏感型肌肤，出现这种情况不仅仅因为缺水，还因肌肤自我屏障功能低下，肌肤无法锁住水分。想要摆脱敏感，就要使用含有神经酰胺的护肤品，神经酰胺就像胶棒(黏着剂)一样，一边将水紧紧抱住，一边将细胞与细胞粘合起来，起着将水分锁定在角质细胞的作用。涂抹产品要以轻柔按压的方式，不要拍打或用力揉搓。

　　Estee Lauder盈润保湿精华露 780元/50ml

　　通过提升肌肤自身神经酰胺的生成，形成肌肤天然保湿屏障。

　　3.湿疹肌少吃冷饮少吹空调

　　中医曲黎敏老师认为，食冷饮伤肺，肺开窍于鼻，肺主皮毛。因此过食冷饮，容易患过敏性鼻炎或得皮肤病，如湿疹、皮肤瘙痒等。夏天过分依赖空调，使人体不能正常出汗，而且冷热反复的转换，会破坏毛孔闭合和张开的能力，使人体自身皮肤的调节功能逐渐丧失，对自然界的感知、适应能力也会下降，湿疹等皮肤过敏问题自然会不请自来。所以，无论你是湿疹肌还是健康肌，都要少吃冷饮，少吹空调。

　　Nature& Co果萃润体露 140元/250ml

　　如牛奶般的润体露，予以全身肌肤丰润滋养。