有着“化妆品警察”美誉的宝拉在新作《带着我去化妆品柜台》中对150多个化妆品品牌、3万多种美容用品进行了逐一点评。在她看来，美容本质上是一个融合皮肤学、生物学、药剂学、化学的跨学科问题，应当对此秉持理性的态度。在购买之前，深入了解化妆品的成分和功用，显然可以避免把自己的脸变成实验室里的小白鼠。

　　揭露化妆品行业的真相和谎言

　　宝拉小时候饱受湿疹的折磨，十几岁时青春痘长得满脸都是，她试过各种办法，但从来没成功过。成年后，宝拉?培冈从事过化妆师、化妆品销售员的工作。她发现美容产品几乎很少能够到它所承诺的效果，大部分女性由于对化妆品的功效缺乏正确认识，迷失在广告制造的一个又一个希望的肥皂泡中。

　　1979年，美国FDA(食品药品管理局)规定所有销售的化妆品都必须标示成分，这使宝拉有据可依，以平民的身份开始对抗一整个工业体系。她宣传护肤化妆的基本常识，澄清人们对化妆品理解上的误区，揭穿化妆品公司的营销伎俩和宣传花招。“我走的每一步，都是为了揭露化妆品行业的真相和谎言。”宝拉这样说。

　　宝拉经常在美国全国性的电视节目上露面，成为很多皮肤科医生、整形外科医生、全球大化妆品公司和业界达人的客座顾问。20多年来，她已经成为闻名全美的消费指导专家，由于她作出的产品点评极其公正犀利而被称为“化妆品警察”，成为美容品消费者的代言人。

　　因为宝拉本人受痘痘肌肤困扰了25年之久，对其研究自然不遗余力。她认为，要想取得最佳的抗痘效果，需要做到三点：减少油脂，避免造成青春痘的细菌滋生繁殖；去角质，改善毛孔的外形和功能；杀菌，减少造成青春痘的细菌。

　　“不求最贵，但求最好”

　　明星代言的新奇化妆品经常包装华美、价格不菲，然而，这与宝拉的护肤理念根本背道而驰。“不求最贵，但求最好”是宝拉一直信守的理念，她主张：“花多少钱买护肤品，跟获得良好的护肤效果完全是两码事。尤其在经济危机时期，为护肤品破产可不美。”在美国，宝拉常常在电视节目上力推平价但是优质的护肤品和化妆品，提倡花小钱却享受优越生活，即使在超市里也能买到好东西。只要有行家里手的眼光，即使在超市里也能买到好东西。宝拉多次告诫那些爱美的女性：不要相信越贵的产品就越好，使用较贵产品的人不见得皮肤比较好，有很多高档的品牌也有平价的产品，同一品牌中高价和平价的产品是一模一样的，而且同一个化妆品化学家可能同时为好几家公司设计产品。

　　温和洁肤是保养皮肤第一步骤

　　宝拉说，无论你是什么肤质，是中性、油性、干性，或是青春痘皮肤、晒伤过的皮肤，温和洁肤都是保养皮肤的第一步骤。对于如何护肤，她自己有一套成熟的独特理念，那就是“六步护肤法”：第一步(早晚)洁肤??第二步(早晚)化妆水??第三步(早晚)去角质(果酸和水杨酸)??第四步(早晚)抗氧化精华??第五步(日间)防护(防晒日乳)，(晚间)晚霜??第六步 (加强) 面膜。她同时建议消费者使用系列产品，以达到更安全的效果。

　　“战痘女王”教你战痘秘诀

　　清洁面部：使用温和的水溶性洗面产品。常常有一种错误的护肤观念，认为洗脸要洗到感觉冰凉或刺痛才代表这个洗面产品的清洁力强，其实这与事实完全相反。当你有这种感觉时，你的皮肤已经遭受了洗面产品的刺激，不但会伤害皮肤的自愈能力让疤痕更严重，而且会加快细菌的繁殖形成青春痘。

　　去角质：使用1\%到2\%浓度的水杨酸产品或8\%浓度的果酸产品来去角质。外用磨砂膏或毛巾也可以用来当作物理性去角质，虽然对某些人来说是不错的方法，但无论如何比不上水杨酸、果酸或处方性的治疗手段。

　　外用杀菌产品：过氧化苯甲酰可以说是治疗青春痘最有效的外用非处方性杀菌产品。

　　吸收过多油脂：要想吸收皮肤表面的油脂，可以使用不含刺激性成分的黏土面膜。虽然听起来有点奇怪，但你也可以用镁乳来敷脸，镁乳是液态的氢氧化镁，可以有效吸收油脂。应该根据个人的皮肤类型来决定多久敷一次面膜，有的人可以每天敷一次，有的人一周敷一次就可以了。面膜应该在洗脸之后再用，敷10到15分钟，然后用温水冲洗干净。

　　医学治疗

　　类维他命A：除了去角质，处方药物如蕾婷-A(维他命A酸)、Differin(阿达帕林)和罗肤格(他扎罗汀)都可以改善变形的毛孔，许多研究报告也证实这些类维他命A产品可以有效治疗青春痘。

　　口服抗生素：如果上面提到的非处方产品效果不好，并且处方类维他命A产品也没有效果，就要考虑使用医生开的口服抗生素。然而口服抗生素必须小心使用，长期使用口服抗生素会让导致青春痘的细菌产生耐药性，反而会让青春痘迁延更加难以对付。

　　光治疗：实践证明光疗法可以有效治疗青春痘。