虽然被怀疑整容，但脸是真的瘦下来了。其实不用任何药物和医疗工具都同样可以打造小瘦脸。只要了解自己的脸是什么类型的肥胖，找到适合自己的瘦脸方法就很容易成功。下面一起来研究尝试一下吧。

　　1、脂肪型

　　婴儿肥的圆脸看起来很可爱，但是女性作为追求极致美的人群，是绝不允许有这种现象出现的。这类型的肥胖通常是由于脂肪堆积较多而造成，所以瘦脸进程较慢，必须坚持每日按摩瘦脸。

　　瘦脸食谱：在饮食方面要以能促进血液循环，加速脂肪分解的食物为主，水果选择糖分偏低的最佳。

　　专属瘦脸操：配合消脂瘦脸产品，双手用食指、中指、无名指按压眼尾部，呼气时强压，放开时吸气，反复6次。

　　2、浮肿型

　　如果你的脸在早晨比傍晚大太多，那就是属于浮肿。这大多是因为血液及淋巴循环不佳，造成水分排泄不畅而引起的。

　　瘦脸食谱：能够帮助消除浮肿的高钾质食物，和能够帮助正常牙齿咀嚼咬合的食物，都是浮肿脸变身的好帮手。此外，水果要选择有利尿作用的，如香蕉、西瓜等。

　　专属瘦脸操：首先，做吹气球动作，嘴中含气，鼓起腮部，嘴唇闭紧撅起。然后，用力收紧腮部，感觉两腮肌肉内凹，贴近上下磨牙间，嘴唇保持自然缩紧状。反复两个步骤，始终保持呼吸自然，使面部血液循环良好。

　　3、松弛型

　　松垮的脸型有失立体感，轮廓也会不太明显。要想预防脸部松弛，每天应做轻微的脸部表情肌肉锻炼，开怀大笑，多说话，都可以防止下垂。

　　瘦脸食谱：饮食以富含维生素C的水果与蔬菜为主，多吃含胶原蛋白的鸡皮排骨汤可以让皮肤更有弹性，抑制皱纹的增多。

　　专属瘦脸操：首先，双手掌搓擦，产生热感后，将除拇指外四指在嘴角旁相向对齐，然后轻柔地沿脸颊由下向上轻轻摩擦，让肌肉向上收紧。同时，在面颊上画大圈，直到下颌。接着，用四指从下颌尖开始，向着耳朵的下面拉面部轮廓线条。

　　4、咬肌发达型

　　该类型是由于平时咀嚼过于用力而造成脸部肌肉僵硬，脸部线条不够立体优美，看起来则显轮廓变大。

　　瘦脸食谱：多食含维他命E的坚果可以抑制活性氧，另外，可采用芳香疗法及草药浸剂缓解压力和疲劳感。

　　专属按摩操：先进行3分钟有氧运动，然后，从额头到太阳穴，双手按压3～4次，双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1～2次，再以螺旋方式按摩双颊。接着，由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次，接下来，以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次，最后以双手掌由下向上轻抚颈部。